阳后牛皮癣严重了。此种情况下，您应该考虑采取以下的措施：
首先，需要强调的是，阳光是促进维生素D合成的一个有效手段，该维生素在我们身体的很多基本过程中发挥重要作用。但是，过度暴露在太阳光下会导致很多疾病，特别是与皮肤有关的疾病。因此，在阳光较强的时候，需要采取有效的保护措施。建议您避免在阳光强烈的时间外出，也可以选择在户外使用防晒霜，带有SPF（防晒指数）值的衣物和帽子。这将减少皮肤接触光线的机会，从而减少对牛皮癣的刺激。
其次，要想有效治疗牛皮癣，可以考虑采取药物治疗。如口服莫雷显或者山莨菪碱等药物，在一定的剂量下，能够有效地减轻症状。另外，还可以考虑使用外用药物，例如薄荷醇或家族性全身皮肤炎的治疗等药物。此外，光照疗法也是一种有效的治疗方法，在医生的指导下，可以使用紫外线或者红外线治疗牛皮癣。
最后需要提醒的是，一旦出现皮肤病情，一定要及时就医。在诊断和治疗过程中，不要轻信广告宣传，或者听信一些没有医学依据的治疗方法。这样会耽误治疗的时间，可能会无法达到预期的治疗效果，甚至还可能对身体造成更大损伤。因此，在这方面，我们还是要加强对皮肤疾病知识的了解，了解真正科学有效的治疗方法，以保证我们拥有健康良好的皮肤。
